ile tygodni

Kup sobie mono, 6 tygodni cyklu i 6 tygodni przerwy. Bynajmniej ja tak robie i polecam. Cykli możesz robić tyle na ile ci czasu wystarczy :) Zmieniony przez - lelonsbl w dniu 2014-08-04 17:33:54

Panowie ile clomidu dać po cyklu 30 mg mety na dzień przez 5 tygodni ? Mam dwa liski czyli 20 tabs . Ile wziąć żeby się dobrze odblokować ?

[...] w swe towary narodowe zespoły wielu krajów, za darmo lub za niską opłatą, bez względu na ustroje polityczne tych krajów. Żadna z firm, dawniej i obecnie, nie ujawnia, ile płaci czołowym piłkarzom za używanie ich wyrobów, ale eksperci tej branży oceniają, że kontrakt Nike z Brazylią lub podobnej klasy zespołami, to sumy z wieloma zerami... [...]

najlepiej zrobić teraz przerwe od kreatyny conajmniej 6 tygodni.. a najlepiej to tyle ile trwa cykl.. ile masz lat? jak długi staż? i ile pieniędzy do przeznaczenia ?

na czym polega to podciąganie/wiosłowanie w podporze??? "FBW 15-10-5 a potem (4-6 tygodni) FBW 5x5" ile robić 15-10-5 i co ile i czy w ogóle zmieniać ciężar??? powtórzenia w normie???

[...] czasu na przygotowania i jak widze z opisu masz juz pewien poziom wytrenowania wiec teraz kluczem do sukcesu jest zaplanowanie treningu ogolnorozwojowego nastawionego na sile i wytrzymalosc. I prooponowalbym tak: 2x w tygodniu trening silowy typu FBW (bez brzucha) 1x w tygodniu basen + brzuch po basenie 2x w tygodniu bieganie: 1x na [...]

A jakbyś miał oscylować ile średnio trwa u Ciebie cykl? 8 tygodni więcej? mniej? Patrzą na poprzednie plany treningowe.

"Przyjacielu po fachu" o ile tam mogę napisać :) Cel 8 kg jest długoterminowy i chce go zrealizować do końca czerwca więc mamy : 1.Grudzień 2.Styczeń 3.Luty 4.Marzec 5.Kwiecień 6.Maj 7.Czerwiec Oczywiście te 10 tygodni to pierwszy etap .Chce za obserwować jak będzie się zachowywał organizm . Ustalam 3000 kcal . Zobaczę jak będę się czół [...]

[...] i w miarę zdrowo. Unikam słodyczy i fast foodów piję dużo wody (czasami smakowej ale rzadko). Zazwyczaj więcej nie jestem w stanie zjeść ani sobie przygotować, więc jem tyle ile się da. Jak zacznę masę kupię orzechy laskowe bo włoskie mi się przejadły, dokupię masło orzechowe. Tłuszczu raczej nie łapię. Mam problemy z przytyciem dlatego staram [...]

[...] Ale bez tego nie ma efektu. No i na dluzsza mete potrzeba ciezarow. Ty jeszcze masz okres przestawienia sie i dobrz, wycisnac z organizmu wtedy mas mozliwsci, bo i tak w czasie trwania odchudzania bedzie coraz ciezej i coraz mniej kalorii... Pomysl o tej silce, pomysl ile czasu jestes w stanie poswiecic cwiceniom przez najblizsze 12 tygodni.

[...] II Śniadanie (9-10) 20 g serka czosnkowego o zawartości do 30% tłuszczu, 5 rzodkiewek, jabłko. Obiad (12-13) Talerz barszczu czerwonego z ziemniakami 180 g gołąbków z Milesa z indyka, ryżu, kapusty i koncentratu pomidorowego, 2 ziemniaki, 200 g surówki z pomidora, cebuli i papryki czerwonej. Podwieczorek (15-16) Kromka pieczywa chrupkiego [...]

A umiesz liczyc? Ile ma jeden caps kreatyny? policz sobie ile w ciagu 6-8 tygodni masz dt i dnt, potem dt*10+dnt*5=ile gram kreatyny potrzeba.

[...] lub sztangielką) wyciskanie sztangielek stojąc uginanie ramion ze sztangą wyciskanie francuskie (sztangielka) SPIĘCIA BRZUCHA (z obciążeniem) i jeszcze pare pytań: 1. co ile w hicie powinienem zmieniac ciczenia (chodzi o to zeby organiznm sie nieprzyzwyczaił zbytnio)- czy tak jak w zwykłym treningu, co około 10- 12 tygodni? czy można [...]

1. co ile w hicie powinienem zmieniac ciczenia (chodzi o to zeby organiznm sie nieprzyzwyczaił zbytnio)- czy tak jak w zwykłym treningu, co około 10- 12 tygodni? czy można rzadziej? JAK PISALEM WYZEJ JESLI PRZYNOSZA EFEKTY I NIE NUDISZ SIE TO NIGDY 2. zakładajać ze zrobie tak jak radzisz i bede miał stała liczbę powtórzeń i tyko dodawał ciężar- [...]

[...] .cały cykjl bedzie trwac około 8-10 tygodni . mam jeszcze jedno pytanie , czy jak robie klate to zawsze staram sie nakładać taki ciezar aby wykonac dokładnie tyle powtórzen ile mam w planie niezaleznie czy to skos w dół czy w góre czy na płaskiej bez zapasu powtórzen , niewiem czy to dobra mateda , widziałem wiele planów trójboistów i tam sa [...]

[...] sie w stanie wykonac drugie 9 tygodni. Tam jest po 20 serii, pompki, pompki na poreczach - te same miesnie pracuja, cholernie ciezko bedzie moim zdaniem. Sllawo, napisz cos wiecej o treningu jaki wykonuja w Formozie, jak wyglada tygodniowy, miesieczny trening (co, ile, jak czesto), moze wiesz jak wyglada selekcja do niej, pisz wszystko co wiesz.

ja wlasnie sie zastanawiam czy troche tego nie zmodyfikowac, bo powtorzen robic moge tyle ile jest przy 9 tygodniu, i nie wiem czy robic, od poczatku i sie oganiczac, czy zmienic serie, albo odrazu od tych drugich 9 tygodni ?

[...] troszkę zjadę jeszcze. A pytanie o to estro. Będę miał niebawem symex, a teraz pod ręką tamox. Czy nie wrzucić teraz tamoxa czy lepiej symex jak dostanę w przyszłym tyg. i ile tego na zbicie. Dziś w nocy coś czułem trochę jednego cyca jak się obudziłem i jak dotykam to jakby tkliwy czy cuś, może sobie wkręciłem ale mimo wyszystko myślę że można [...]

Macieja21 to na ile starczy zależy jakie rozległe masz miejsca do smarowania oraz jak często smarujesz taka duża tuba to mi starczyła do dwóczh tygodni pożadnego smarowania dlatego podałem alternatywne i dużo tańsze środki mające niemal że identyczny skład Mariush wszystkie te srodki które podałem są właśnie na blizny świadczy o tym ich skład: [...]

[...] potwierdziło, odblok poszedł gładko i szybko :) Trzymane w lodowce hcg podzielone i bez problemu 30dni wytrzymywało. Kluczowe pytanie jest o to jakiej jakości jest HCG tzn. ile substancji czynnej faktycznie tam siedzi jeżeli mowa o UG. Bo to jest niestety loteria obecnie przy cenie surowca. Miałem actize i jak dla mnie początkowo super, kolejny [...]